了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
成人痘治療洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。青春痘額頭洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。痤瘡桿菌治療洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘護理洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘凹洞保養品推薦
我們都在馬拉松賽道上 文/張穎異 回老家時，我參加了高中同學的聚會。高中的時候，我的學習成績在班里處于中下游，高考的時候，連個大專都沒考上，讀的是中專。我們班長那個時候學習非常好，考上了重點本科，畢業后，在市內一家單位做辦事員，不久前單位精減人員，他剛剛下崗。 我是開著私家車去參加聚會的。在飯桌上，班長與我說話的口氣酸溜溜的，還調侃我是不是中彩票了，好像我現在擁有的一切不是靠自己的能力而是憑著運氣得到的一般。我能理解他，當初成績在班里處于中下游的我，居然現在在外企里做財務主管，有了車子，還在北京買了房子，他怎么會服氣？就憑高考的時候，他比我多考了近200分，他也有理由憤怒。 但是，我這一切并不是靠運氣得到的…… 高中畢業后，我灰溜溜地去濟南讀了中專會計專業。為了畢業后能找到工作，入學不久，我就開始考會計專業的大專文憑。我中專畢業的那年到一家小廠里做了出納，拿著微薄的薪水，業余學習，繼續自考。畢業后的第二年，我的大專文憑拿到了手，我辭職去了北京，在北京密云的一家家具廠做會計。在找工作的過程中，我明白職稱非常重要，我就報考了助理會計師，然后是會計師。在我通過了會計師以后，我就考注冊會計師。 取得了會計師資格證書后，我辭職去了中關村，在一家電腦公司里做會計。那時我白天工作，晚上學習，每天凌晨兩點前根本沒有睡過覺。我每月里有兩三次遲到，全部是因為發困而坐過了站。那個時候，吃飯、租房子、周末上輔導班的學費，加上購買書籍、報考費，等等，錢根本不夠用，我不舍得吃好菜，穿得也很寒酸。在最困難的時候，我把我1000多元買的手機在二手手機市場，以100元賣掉…… 在我拼死拼活的努力下，我終于通過了注冊會計師的考試。拿著注冊會計師的證書，我進入了一家外企財務部上班，3年后，被提拔為財務部主管，年薪拿到了20萬。 從助理會計師、會計師、注冊會計師，每考一個證，我都感覺自己像死過一回一樣！當我看電視劇《士兵突擊》的時候，許三多說：“我每換一個環境，就像死了一回似的！”我的眼淚一下子噴涌而出，因為這句話一下子使我產生共鳴，讓我想起這些年的一路艱辛…… 吃飯的時候，班長一直發牢騷，說沒想到工作幾年后，居然下崗了！一個同學說道：“你一個重點大學畢業的高才生，下崗了怕什么？出去找個外企施展自己的能力，不是更好？”班長苦笑說：“自從大學畢業，就是學會了喝酒，學會了打牌，學會了整個半天整個半天地侃大山……整整9年了，專業書一次都沒翻過，大學里學的那些東西，也忘得差不多了！” 那天吃完飯，班主任拿出個筆記本，讓大家每人寫下一句話，作為這13年來的感悟。我寫的是：“人生是場馬拉松，我們都是馬拉松選手，稍一懈怠，就會被很多人超越！”(www.lz13.cn)我相信聰明的班長一定會明白我這些年跑得多么辛苦，我也希望他能夠振作精神跑起來。 人生是場馬拉松，沒有人會一直領先，漫漫長路上，總有很多機會追趕。 編輯手記 人生就像真正的比賽一樣，從呱呱墜地的那一刻開始，我們便踏上了馬拉松的賽道。其中，前半程有許多的未知和機會吸引著你，再大的艱難險阻，在你眼中都有值得探索、穿越的動力。其實，艱難困苦全在后半程——當人穩定下來時，對時間不再敏感，不再渴望所謂光鮮的理想照耀現實，當活著變成最具體的角色，沒有理由的堅持便成了繼續未來人生旅程的唯一理由，你還記得自己最初的夢想嗎？勇敢地再沖刺一把，勝利的終點還在等你！ 人生馬拉松 我們都在去西天取經的路上 每時每刻，我們都在創造著自己分頁：123
我要好好工作，不然除了美貌一無所有 文/艾明雅 01 女友最近很傷心。加班辛苦，深夜歸家，還不經意聽到婆婆和老公抱怨。 原來在他們眼里，一個女人，朝九晚五，下班若還順便捎回兩把菜，才是人間正道。 “過日子，差不多就得了，誰要她那么拼？” 日子差不多就得了？很多人不知道，這個時代，男女都一樣，求上得中，求中得下，只求差不多，不會是得了，而是立馬沒了。不拼盡全力工作，你就滾回去。 而且如今女性的不只要錢，是要尊嚴，想買個名牌包的時候，可以自己刷單不必討的自由感。害怕伸手討下去，親娘也好，親夫也好，終有一天，會把自己的志氣和情分，統統討絕。 于是咬牙，越來越忙，為了自己。哪怕娘家不解，婆家討厭，紅顏鏗鏘，四面楚歌。到最后，已經習慣不想傾訴。碰上靈魂閨蜜前來探視，走過去，且將委屈一抱而盡；碰上百貨打折，刷的不是卡，是泄憤。 而且腦力勞動者的苦，還在于苦得不明顯。對比體力工作者，人人只看到你空調wifi西瓜，誰知你不動聲色表面之下，是兵荒馬亂的內心。 連抱怨都不敢。因為人人都覺得你是自找的：你看看隔壁老婆，打打麻將不也是一生。 可你知道，家庭主婦同樣難忍，自己不是沒有做過，其工作量遠遠不輸給職場女性。既然都是苦，終究嫌那天地太小，付出太多，委屈太重，掌聲太少。 要得太多，那就自己為這體面買單。披上這清冷衣衫，披星戴月出門去。 自己選的路，爬也要爬完。 02 有些女人，看似有工作，實則沒有。 一張桌，四壁白墻，斗完地主就等食堂吃飯，閑聊不是兒子就是婆婆；又或者整日無事長舌閑話，一腔熱血全在勾心斗角，只盯著女同事的老公又換了什么車；渾渾噩噩，和尚撞鐘，不精進不反思，每一天都是對前一天的復制粘貼—— 那不是工作。什么才是工作？ 它像一場真愛，是你自己選的，自己甘愿的。再苦再累，看它一眼你就燃情，它給你一點甜你就瘋狂。使你腎上激素飆升，多巴胺層出不窮。你喜歡那個無可救藥地愛上它的自己。它讓你對這個時代有歸屬感，讓你的眼神光亮。 工作給你同類，讓你不再孤單。 好的上司，敬重他。他會讓你知道什么叫賢德，寬容，眼界，格局。 牛逼同事，感恩他。他會讓你懂得什么是創意，扶持，有趣，靠譜。賢惠燒飯阿姨，珍惜她。她在加班深夜里，給你一碗愛的力量。 懵懂下屬，善待他。他是佛祖派來照見你的鏡，你的青澀，你的過往，你的歷程。 工作讓你遇見未知的自己。 在義烏碰到從陜西去創業的女孩子，告訴我，喜歡鞋子，在做自主品牌的電商。團隊一行四個，不眠不休，渴了累了喝紅牛，困了就在倉庫里睡覺。終于迎來第一桶金，拿到錢的那天，四個女生都哭了：沒想到自己可以做這么好。 工作是修行，是成就未知的自己。 工作讓你知道什么是團隊溫暖。 我想起大學時候，被挑選參加一個比賽的集訓。一個指導老師，同學少年經常討論到半夜，不眠不休。后來，成績下來，大家都已經根本不在乎結果，只記得解散那日，青蔥校園，日光如泄，大家都哭到不能自已。我們想念一起背過的單詞，吃過的宵夜，一起洗過的碗。那一刻，我們像幼狼離開狼群，很久不能適應。 遺憾有些老輩人，上了一輩子班，卻從不知道為了一件自己喜歡的事用盡洪荒之力，是一種怎樣的精神高潮。 工作使你性感。 人人都只知道櫥窗里的山茶花系列昂貴，卻不知道，香奈兒女士的最后一刻，人們發現她的時候，她依然穿著整齊的套裝，戴著珍珠項鏈，倒在她的工作臺前，手里還有未完工的服裝和針線。 工作，還能救贖你于茫然。 我自己，頭三十年，渾渾噩噩，得過且過小公舉。只因自小父母寵溺，嫁人后老公敦厚，從來不知道自己“必須”，“有責任”，要做什么。于是因為對生活沒有努力的根基，生了孩子在產床上痛哭，足足抑郁五個月，只因時常情緒上來，就立刻覺得人世蒼茫飄渺，根本不覺得有什么盼頭。所以難以面對人生漸暮時的黑暗恐懼。 當看到身邊有太多如我這樣的獨生女，被茫然打倒，在婚姻里淪陷，在麻將和空虛里倒下去——猶如我在沙漠里，眼睜睜看著同類皆被生活的餓狼啃成白骨，不知道下一個會不會輪到自己，那酸爽的惶恐，呵呵。 直到被摯友逼著站起來，成為獨立寫字人。因為工作，跨越焦慮，面對世情，放下驕傲，體察他人。依賴也要丟棄——成為團隊核心，再無人可問，只能學會自己給答案；接受有人快有人慢的事實，有逐漸從驕縱走向寬容。 03 只有工作，才能讓女人有機會，吸取到男性基因里的可貴品質——穩重，理智，寬容，氣度，見眾生。還有他們的絕招，最難過的時候，呼朋喚友一瓶酒，第二天爬起來又是一條好漢。從來沒覺得自己這么open過，那是一種發自內心，將全世界裝進心中的豁達。 一個女人最大的安全感，是相信自己的能力。看到不思進取的年輕女生，總會遺憾。愛情美好，多多體驗，可是，在最好的年齡眼里嘴里全世界傾盡，只為一個男人。 總裁太太內心酸楚：他為什么那么打了雞血一樣，寧愿睡辦公室也不肯回家。她們總以為，是辦公室里的小妖笑得太美；其實，他更迷戀奔赴高高的山頂，看著世界的那份愜意，其豁達和自在。他們在工作的天地里，有了全世界；可是太多女人的世界里只有男人。 如果沒有試過，你不會了解，工作是你日夜相對的戀人，是你后半生讓你自帶光芒的粉底液，是你自主分泌的玻尿酸，是你身后隱形的翅膀。 我不是鼓勵女人們都做工作狂，只是想要你要知道，這一生，你一定要試著了解為了自己喜歡的事，為了那個喜歡的自己努力一次是一種怎樣的體驗。它帶來的甜蜜感，滿足感，將遠遠超過你為了個每天見五分鐘的男人，盛裝艷抹等待的那種滿足感。 這樣比較酷。 這世上，太多女人是在愛情里長大的。 看臉時代：美貌是優先入場券，卻不是永久通行證 愿你的修養配得上美貌 形容美貌的成語分頁：123
錢鐘書：魔鬼夜訪錢鐘書先生 “論理你跟我該彼此早認識了，”他說，揀了最近火盆的凳子坐下：“我就是魔鬼；你曾經受我的引誘和試探。” “不過，你是個實心眼兒的好人！”他說時泛出同情的微笑，“你不會認識我，雖然你上過我的當。你受我引誘時，你只知道我是可愛的女人、可親信的朋友，甚至是可追求的理想，你沒有看出是我。只有拒絕我引誘的人，像耶穌基督，才知道我是誰。今天呢，我們也算有緣。有人家做齋事，打醮祭鬼，請我去坐首席，應酬了半個晚上，多喝了幾杯酒，醉眼迷離，想回到我的黑暗的寓處，不料錯走進了你的屋子。內地的電燈實在太糟了！你房里竟黑洞洞跟敝處地獄一樣！不過還比我那兒冷；我那兒一天到晚生著硫磺火，你這里當然做不到－－聽說碳價又漲了。” 這時候，我驚奇已定，覺得要盡點主人的義務，對來客說：“承你老人家半夜暗臨，蓬蔽生黑，十分榮幸！只恨獨身作客，沒有預備歡迎，抱歉得很！老人家覺得冷麼？失陪一會，讓我去叫醒傭人來沏壺茶，添些碳。” “那可不必，”他極客氣地阻止我，“我只坐一會兒就要去的。并且，我告訴你”－－他那時的表情，親信而帶嚴重，極像向醫生報告隱病時的病人－－“反正我是烤火不暖的。我少年時大鬧天宮，想奪上帝的位子不料沒有成功，反而被貶入寒冰地獄受苦刑，①好像你們人世從前俄國的革命黨，被暴君充配到西伯利亞雪地一樣。我通身熱度都被寒氣逼入心里，變成一個熱中冷血的角色。我曾在火炕上坐了三天三夜，屁股還是像窗外的冬夜，深黑地冷……” 我驚異地截斷他說：“巴貝獨瑞維衣(BarbeyD'Aurevilly)不是也曾說……” “是啊，”他呵呵地笑了：“他在《魔女記》(LesDiaboliques)第五篇里確也曾提起我的火燒不暖的屁股。你看，人怕出名啊！出了名后，你就無秘密可言。甚么私事都給采訪們去傳說，通訊員等去發表。②這么一來，把你的自傳或懺悔錄里的資料硬奪去了。將來我若作自述，非另外捏造點新奇事實不可。” “這不是和自傳的意義違反了么？”我問。 他又笑了：“不料你的見識竟平庸到可以做社論。現在是新傳記文學的時代。為別人做傳記也是自我表現的一種；不妨加入自己的主見，借別人為題目來發揮自己。反過來說，作自傳的人往往并無自己可傳，就逞心如意地描摹出自己老婆、兒子都認不得的形象，或者東拉西扯地記載交游，傳述別人的軼事。所以，你要知道一個人的自己，你得看他為別人做的傳。自傳就是別傳。” 我聽了不由自主地佩服，因而恭恭敬敬地請求道：“你老人家允許我將來引用你這段么？” 他回答說：“那有什么不可以？只要你引到它時，應用‘我的朋友某某說’的公式。” 這使我更高興了，便謙遜說：“老人家太看得起我了！我配做你的朋友么？” 他的回答頗使我掃興：“不是我瞧得起你，說你是我的朋友；是你看承我，說我是你的朋友。做文章時，引用到古人的話，不要引用號，表示辭必己出，引用今人的話，必須說‘我的朋友’－－這樣你總能招攬朋友。” 他雖然這樣直率，我還想敷衍他幾句：“承教得很！不料你老人家對于文學寫作也是這樣的內行。你剛才提起《魔女記》已使我驚佩了。” 他半帶憐憫地回答：“怪不得旁人說你跳不出你的階級意識，難道我就不配看書？我雖屬于地獄，在社會的最下層，而從小就有向上的志趣。對于書本也曾用過工夫，尤其是流行的雜志小冊子之類。因此歌德稱贊我有進步的精神，能隨著報紙上所謂‘時代的巨輪’一同滾向前去③。因為你是個歡喜看文學書的人，所以我對你談話時就講點文學名著，顯得我也有同好，也是內行。反過來說，假使你是個反對看書的多產作家，我當然要改變談風，對你說我也覺得書是不必看的，只除了你自己做的書－－并且，看你的書還嫌人生太短，哪有工夫看甚么典籍？我會對科學家談發明，對歷史家談考古，對政治家談國際情勢，展覽會上講藝術賞鑒，酒席上講烹調。不但這樣，有時我偏要對科學家講政治，對考古家論文藝，因為反正他們不懂甚么，樂得讓他們拾點牙慧；對牛彈的琴根本就不用挑選甚么好曲子！烹調呢，我往往在茶會上討論；亦許女主人聽我講得有味，過幾天約我吃她自己做的菜，也未可知。這樣混了幾萬年，在人間世也稍微有點名氣。但丁贊我善于思辨，歌德說我見多識廣④。你到了我的地位，又該驕傲了！我卻不然，愈變愈謙遜，時常謙說：“我不過是個地下鬼！”⑤就是你們自謙為‘鄉下人’的意思，我還恐怕空口說話不足以表示我的謙卑的精神，我把我的身體來作為象征。財主有布袋似的大肚子，表示囊中充實；思想家垂頭彎背，形狀像標點里的問號，表示對一切發生疑問；所以－－”說時，他伸給我看他的右腳，所穿皮鞋的跟似乎特別高－－“我的腿是不大方便的，這象征著我的謙虛，表示我‘蹩腳’⑥。我于是發明了纏小腳和高跟鞋，因為我的殘疾有時也需要掩飾，尤其碰到我變為女人的時候。” 我忍不住發問說：“也有瞻仰過你風采的人說，你老人家頭角崢嶸，有點像……” 他不等我講完就回答說：“是的，有時我也現牛相⑦。這當然還是一種象征。 牛慣做犧牲，可以顯示‘我不入地獄，誰入地獄’的精神；并且，世人好吹牛，而牛決不能自己吹自己，至少生理構造不允許它那樣做，所以我的牛形正是謙遜的表現。我不比你們文人學者會假客氣。有種人神氣活現，你對他恭維，他不推卻地接受，好像你還他的債，他只恨你沒有附繳利錢。另外一種假作謙虛，人家贊美，他滿口說慚愧不敢當，好象上司納賄，嫌數量太少，原壁退還，好等下屬加倍再送。 不管債主也好，上司也好，他們終相信世界上還有值得稱贊的好人，至少就是他們自己。我的謙虛總是頂徹底的，我覺得自己就無可驕傲，無可贊美，何況其他的人！我一向只遭人咒罵，所以全沒有這種虛榮心。不過，我雖非作者，卻引起了好多作品。在這一點上，我頗像－－”他說時，毫不難為情，真虧他！只有火盆里通紅的碳在他的臉上弄著光彩，“我頗像一個美麗的女人，自己并不寫作，而能引起好多失戀的詩人的靈感，使他們從破裂的心里－－不是！從破裂的嗓子里發出歌詠。 像拜倫、雪萊等寫詩就受到我的啟示⑧。又如現在報章雜志上常常鬼話連篇，這也是受我的感化。” 我說：“我正在奇怪，你老人家怎會有工夫。全世界的報紙都在講戰爭。在這個時候，你老人家該忙著屠殺和侵略，施展你的破壞藝術，怎會忙里偷閑來找我談天。” 他說：“你頗有逐客之意，是不是？我是該去了，我忘了夜是你們人間世休息的時間。我們今天談得很暢，我還要跟你解釋幾句，你說我參與戰爭，那真是冤枉。我脾氣和平，頂反對用武力，相信條約可以解決一切，譬如浮士德跟我歃血為盟，訂立出賣靈魂的契約⑨，雙方何等斯文！我當初也是個好勇斗狠的人，自從造反失敗，驅逐出天堂，聽了我參謀的勸告，悟到角力不如角智，從此以后我把誘惑來代替斗爭⑩。你知道，我是做靈魂生意的。人類的靈魂一部分由上帝挑去，此外全歸我(www.lz13.cn)。誰料這幾十年來，生意清淡得只好喝陰風。一向人類靈魂有好壞之分。好的歸上帝收存，壞的由我買賣。到了十九世紀中葉，忽然來了個大變動，除了極少數外，人類幾乎全無靈魂。有點靈魂的又都是好人，該歸上帝掌管。譬如戰士們是有靈魂的，但是他們的靈魂，直接升入天堂，全沒有我的份。近代心理學者提倡“沒有靈魂的心理學”，這種學說在人人有靈魂的古代，決不會發生。到了現在，即使有一兩個給上帝挑剩的靈魂，往往又臭又臟，不是帶著實驗室里的藥味，就是罩了一層舊書的灰塵，再不然還有刺鼻的銅臭，我有愛潔的脾氣，不愿意撿破爛。近代當然也有壞人，但是他們壞得沒有性靈，沒有人格，不動聲色像無機體，富有效率像機械。就是詩人之類，也很使我失望；他們常說表現靈魂，把靈魂全部表現完了，更不留一點兒給我。你說我忙，你怎知道我閑得發慌，我也是近代物質和機械文明的犧牲品，一個失業者，而且我的家庭負擔很重，有七百萬子孫待我養活⑴。當然應酬還是有的，像我這樣有聲望的人，不會沒有應酬，今天就是吃了飯來。在這個年頭兒，不愁沒有人請你吃飯，只是人不讓你用本事來換飯吃。這是一種苦悶。” 他不說了。他的凄涼布滿了空氣，減退了火盆的溫暖。我正想關于我自己的靈魂有所詢問，他忽然站起來，說不再坐了，祝我“晚安”，還說也許有機會再相見。我開門相送。無邊際的夜色在靜等著他。他走出了門，消溶而吞并在夜色之中，仿佛一滴雨歸于大海。 錢鐘書作品_錢鐘書文集 錢鐘書：談教訓 錢鐘書：讀伊索寓言分頁：123
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